Рекомендую Вам ознакомиться с книгами по хатха йоге и энергопрактикам Исаева Игоря. По этой книге - "Энергопрактики йоги и цигуна" я начинал осваивать йогу лет 10 назад. Очень эффективная и интересная у Исаева система энергопрактик, созданная на основе цигун и хатха йоги, позволяющая в короткие сроки активировать энергоструктуру человеческого организма и усилить энергопотоки вашего тела. Смотрите здесь:-
книги для саморазвития . У Исаева стоит посмотреть и другие уникальные книги по саморазвитию